การก้าวเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ที่เปรียบเสมือนการเริ่มต้นใหม่
เข้าใจ ปรับปรุง ปรับตัว และเปลี่ยนแปลง ณฐภัทร สุวรรณโน
การเดินทางอันยาวนาน
48 ปีที่ผ่านมา
-
บางครั้งเราไม่รู้เลยว่า เราเดินมาผิดทางหรือถูกทาง
-
บางครั้ง เราไม่รู้ว่า เราเคยทำอะไรผิด หรือถูก
-
บางครั้งเราไม่รู้เลยว่า เราเคยทำดีหรือทำไม่ดีกับใครบางคนกันแน่
-
และบางครั้ง เราก็ไม่รู้ว่า แล้วต่อไป เราจะเป็นยังไง
การที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยอีกวัยหนึ่ง มันเป็นอะไรที่เราต้องถามตัวเองว่า กังวลไหม กลัวไหม และวางแผนหรือยัง
ตอบเลยว่า…กังวล แต่ไม่กลัว และยังไม่รู้จะวางแผนยังไง
สิ่งต่างๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต มันมีหลายอย่าง ตั้งแต่เริ่มเข้าสู่วัยรุ่นที่เริ่มห่างจากพ่อแม่ที่คอยดูแลเรา และเราก็อยากจะเลือกทางเดินชีวิตของตัวเอง ซึ่งเราไม่รู้ว่ามันถูกหรือมันผิด ถูกทางหรือไม่ถูกทาง โดนหักหลัง โดนโกง โดนเบี้ยวหนี้ เคยยืมเงิน เคยเป็นหนี้ เคยเล่นพนัน เล่นหวย เล่นแชร์ ทำงานหลายๆ อย่างเพื่อให้ได้เงินเดือนที่สูงขึ้น ให้มีรายได้มากขึ้น เคยทำธุรกิจส่วนตัวแล้วเจ๊ง เริ่มทำธุรกิจใหม่ ดีบ้าง ไม่ดีบ้าง แล้วแต่สภาวะเศรษฐกิจ ฯลฯ
เรา…ได้แต่ทดลองเดินมาเรื่อยๆ จนมาถึงวันนี้
วันที่เราต้องรับมือกับ
-
การเจ็บป่วยที่เริ่มมีบ้าง เพราะเป็นไปตามวัย ไขมัน คอลเลสเตอรอลสูง ความดัน เบาหวาน โรคเก๊าท์ สายตายาว ปวดข้อ ปวดกระดูก โรคหัวใจ โรคมะเร็ง ฯลฯ ที่มันจะคอยตามมา มาจากไหน…ก็มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ผ่านมา ที่เราไม่เคยกลัวว่า มันจะเกิดอะไรขึ้นกับสุขภาพ
การเงิน ที่บางคนพร้อม บางคนไม่พร้อมที่จะเตรียมรับมือกับการใช้ชีวิตในอนาคตอีก 20 ปี (ถ้าอายุยืนและไม่ป่วยตายซะก่อน) การเงินที่ต้องเตรียมเพื่อรักษาตัวเอง และเผื่อไว้สำหรับอนาคตของลูกล่ะ เงิน เงิน เงิน “เงิน เป็นของนอกกาย แต่ถ้ายังไม่ตาย หายากฉิบ…”
สภาวะจิตใจ ที่อาจเริ่มไม่ปกติ บางคนเจอสภาวะเศรษฐกิจช่วงโควิดไป ธุรกิจพังพินาศ เจ้าของธุรกิจบางคนรับมือไม่ไหว จิตตก เป็นซึมเศร้า วิตกกังวล เป็นไบโพร่า เมื่อเข้าสู่วัยที่จะเข้าวัยทองแล้ว ยิ่งเป็น ไตรโพร่า เลยล่ะ คูณ 3 ไปเลย เหวี่ยง สาดอารมณ์ที่รุนแรงไปสู่คนข้างๆ
-
การต้องดูแลตัวเองถ้าต้องอยู่คนเดียว บางครอบครัวต้องขาดเสาหลักของชีวิตไป ต้องใช้จิตใจที่ต้องเข้มแข็งเพื่อสู้กับสิ่งที่มีอยู่ เช่น ลูก หรือ พ่อแม่ คนที่เรารัก เพราะถ้าเราแย่ คนที่เรารักก็ต้องได้รับผลกระทบเช่นกัน
-
การเข้าใจกัน หลายครอบครัวมีปัญหาเพราะไม่เข้าใจกัน ไม่เข้าใจว่าอีกฝ่ายต้องการอะไร ขาดอะไร และเราไม่ได้เติมเต็ม หรือเขาไม่เข้าใจเรา ไม่รู้ว่าเราต้องการอะไร เราอยู่กันมานานขนาดนี้แล้ว คุยกันเถอะครับ เปิดอก เราจะได้รู้ว่าเขาเป็นยังไง เราเป็นยังไง และทำความเข้าใจซึ่งกันและกัน เราจะได้อยู่คู่กันไปจนแก่
สุดท้ายที่อยากฝากไว้ใช้รับมือกับอนาคตสำหรับวัยอย่างเราคือ
“สติ และ ปล่อยวาง”
สติ จะทำให้เรารู้ว่าเรากำลังทำอะไร และจะแก้ไขยังไง
ปล่อยวาง จะทำให้สิ่งที่เกิดขึ้นไปแล้ว เราจะได้ไม่ยึดติด และจะไม่ทุกข์ เราจะได้เริ่มต้นใหม่
ขอให้ทุกท่านรับมือการเข้าสู่วัย 50+ อย่างมีความสุข และพร้อมรับมือกับอนาคตนะครับ
